足疗的好处春季养生重在泡脚

,足疗的好处有哪些，,春季养生重在泡脚，下面小编为你详细介绍。阳春三月健康养生要多泡脚。春天里有嫩如金色软如丝的垂柳芽苞，也有泥土中春风吹又生的小草，在这如此惬意的季节里，养生是我们应该引起重视的事情。中医指出，春三月至夜西宁癫痫病医院哪家好卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。所以说不妨在晚上睡觉之前多泡脚。

晋人嵇康在其《养生论》中说得很清楚：春羊角风医院天里，每天晚上睡觉前，用热水加上一撮盐，将膝盖至足底好好泡洗，可行气血通经脉，祛除风邪湿毒和脚气。

嵇康所指的脚气是脚病的笼统说法，有别于现代人脚气病，它特指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等病症。而现代的脚气病指的是足趾间以及足底部干痒，皮肤粗糙脱屑和皲裂，甚至是有的还出现小水疱白银哪家医院治疗癫痫最好，瘙痒甚至发展成糜烂、流脓等症状，古代称为脚气疮或脚癣。

虽然古代脚气的概念和现代所指的病症不一样，但在湿邪加剧、霉菌活跃的白银哪家医院治疗癫痫最好春日，多泡泡脚，不失为简单实用的健身护脚妙法。而在泡脚时加些盐可平衡外浸液与体内液的渗透压，并能起到消炎杀菌之效果，对于预防脚病确有帮助。

足疗的好处,春季养生重在泡脚

中药泡脚方：

配方：需要干姜、附子各20克，川椒、艾叶各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。

用法：将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将汤水倒入一个稍深的浴盆中，晾到40℃～50℃时即可泡脚。每天泡1～2次，每次20～40分钟即可。